孕婦應該如何科學食用燕窩？
大家應該都有聽說懷孕吃燕窩對女性的幫助很大，但卻不知道為什麼幫助大，以及該如何食用。
今天我們就來告訴大家孕婦該如何食用燕窩吧！
我們先將懷孕的時間分為3大區間，分別為0-12週，13-27週以及28週到產後恢復。
準備懷孕和妊娠前三個月（即0-12週）
用量：燕窩每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹食用。
目的：既能使母親身體強健，而且能使未來的新生兒更強壯，漂亮，健康。
妊娠13-27週為中期妊娠，是母親和胎兒都已安定的時期。
用量：燕窩每次2-3克，每天食用一次，早起空腹時食用。
目的：自己補充營養，又做好寶寶營養的快速後勤補給，一人吃兩人補。
妊娠28週-產後恢復
用量：燕窩每次2-5克，每天食用一次，早起空腹食用最佳。
目的：康復哺育孩子的勞累，調理好自己的身體，為自己的身體打下一個紮實的健康基礎。
以上就是孕婦應該如何科學食用燕窩的建議，希望各位女性朋友身體健康~